ライザップはテレビCMのビフォーアフターが印象的で、芸能人も利用しているジムですが、実際自分が通って何キロ痩せられるのか知りたいですよね。
自分と似た体型や生活習慣の人のビフォーアフターが分かれば、ライザップに通って何キロ痩せられるのかを把握することができます。
そこで本記事では女性の一般人や芸能人がどのような体型で、どれくらい痩せたのかを具体的に紹介します。ビフォーアフター画像も載せるので、自分が痩せるのか知りたい女性は必見です！
ライザップは何キロ痩せられるの？女性芸能人のビフォーアフターまとめ
ライザップはテレビCMでも有名なパーソナルトレーニングジムです。トレーナーが運動と食事の指導を徹底的にしてくれるジムで、数ヶ月と短期間でダイエットを成功させている利用者も多くいます。
まずは、ライザップを利用した女性芸能人がどれくらい痩せたのか、画像付きで紹介します。
和知つかささん
出典：ライザップ公式YouTubeより
※体験者(和地つかささん)のプログラム実施期間は4ヶ月間になります。※和地つかささんの体重・ウエスト数値はRIZAP統計数値のスタート時の範囲を下回っています。※和地つかささんの体脂肪率の減少幅は3ヶ月のエビデンス範囲外です。※RIZAP臨床試験の被験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、３ヶ月間で体重が85.43kg±15.47から72.23kg±13.13、体脂肪率が37.67%±8.93から29.12%±9.48に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–23.38kg〜–1.57kg、体脂肪率–14.34%〜–2.44%であり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）３ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪率4.35%です。※RIZAP臨床試験の被験者N=8（26～33歳、平均年齢30.4±2.7歳）の数値を統計処理した結果、３ヶ月間でウエストが99.4±9.1㎝から85.0±9.1㎝に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–4.0㎝～25.40㎝であり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）３ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は0.00％です。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
体重：51.4kg→40.6kg（-10.8kg）
体脂肪率：38.8%→23.7%(-15.1％)
ウエスト：82cm→62.5cm(-19.5cm)
| 和知つかささんのプロフィール | |
| 年齢 | 27歳 |
| 身長 | 148cm |
| 太った原因 | 自粛太り |
和知つかささんは1993年生まれのグラビアアイドルで、元々ぽっちゃり系として活躍していましたが自粛太りでついにダイエットを決意しました！
ライザップの4か月間プログラムを受けて結果は10.8kgの減量に成功しています。ウエストや体脂肪率にも大きな変化があらわれました。私自身も背が低いので身長148cmと小柄な方のダイエット成功例を見ると、自分でもできるかもと勇気づけられます！
大神いずみさん
出典：ライザップ公式YouTubeより
※体験者(大神いずみさん)のプログラム実施期間は5ヶ月間になります。 ※大神いずみさんの体重・ウエスト数値はRIZAP統計数値のスタート時の範囲を下回っています。 ※RIZAPのプログラム体験者46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、２ヶ月間で85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、37.67%±8.93から31.84%±9.78に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kg、体脂肪率–10.29%〜–1.39%であり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）２ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、体脂肪率4.35％です。※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、２ヶ月間で105.19cm±10.28から95.82cm±9.12に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–17.80cm〜–0.58cmであり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）２ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は0.00％です。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
体重：60.4kg→50.3kg（-10.1kg）
体脂肪率：32.7%→24.3%(-8.4％)
ウエスト：92.5cm→72.7cm(-20cm)
| 大神いずみさんのプロフィール | |
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 160cm |
| 太った原因 | 産後から15年間太ったまま |
ゆきぽよさん
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者(木村有希さん)のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。※木村有希さんの年齢はRIZAPの集計データの年齢範囲を下回っています。※ウエスト数値は、RIZAPが定める測定方法によってへそ周りを計測しています。※木村有希さんの体重・体脂肪率・ウエスト数値はRIZAP統計数値のスタート時の範囲を下回っています。※RIZAPのプログラム体験者46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、２ヶ月間で85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、37.67%±8.93から31.84%±9.78に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kg、体脂肪率–10.29%〜–1.39%であり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）２ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、体脂肪率4.35％です。※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、２ヶ月間で105.19cm±10.28から95.82cm±9.12に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–17.80cm〜–0.58cmであり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）２ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は0.00％です。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
体重：51.4kg →46.8kg（-4.6kg）
体脂肪率：-6.7％
ウエスト：-11.7cm
| ゆきぽよさんのプロフィール | |
| 年齢 | 24歳 |
| 身長 | 157cm |
| 太った原因 | 自粛期間1年間で約5kg増加 |
浅香唯さん
※体験者（浅香唯さん）のプログラム実施期間は４ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※体重・体脂肪率・ウエストについてはRIZAP体験者N＝46人(24～66歳)の数値を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値(四分位法による)は3ヶ月で体重：-1.57～-23.38kg、体脂肪率：-2.44～-14.34%、ウエスト:-2.27～-25.48cmであり(実績値、2020年4月 日本臨床試験協会調べ)、この範囲に収まらない者の割合は、 体重：4%、体脂肪率：4%、ウエスト：4%です。 ※浅香唯さんの４ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：-8.8kg
体脂肪率：-9.6％
ウエスト：-13.3cm
| 浅香唯さんのプロフィール | |
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 152cm |
| 太った原因 | 自己流ダイエットの失敗で一度も引き締まった体になったことがない |
菊地亜美さん
出典：oricon公式YouTubeより
※体験者(菊地亜美さん) のプログラム実施期間は4ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、 効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、 個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※体重については､RIZAP 体験者N=79 を､ 体脂肪率・ウエストついてはRIZAP 体験者 N=53 (母集団: N=79) を､ それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値 (95%信 頼区間)は3ヶ月で体重: -0.6~ -25.7kg、 2ヶ月で体脂肪率: -2.6~-11.8%、 ウエスト 3.4~ – 22.4cm、 この範囲に至らない者の割合は、 体重:5.06%、 体脂肪率:1.89%、 ウ エスト: 5.66%であり (2018年12月 日本臨床試験協会調べ)、 菊地亜美さんの4ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：60.2kg →49.7kg（-10.5kg）
体脂肪率：31.0%→24.4%(-6.6％)
ウエスト：88.5cm→68.5cm(-20.0cm)
| 菊地亜美さんのプロフィール | |
| 年齢 | 28歳 |
| 身長 | 165cm |
| 太った原因 | 太りやすい体質でダイエットのやる気が続かない |
井上和香さん
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（井上和香さん）のプログラム実施期間は3ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※体重については、RIZAP体験者N＝79を、体脂肪率・ウエストついてはRIZAP体験者N＝53（母集団：N=79)を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は３ヶ月で体重：-0.6～-25.7kg、２ヶ月で体脂肪率：-2.6～-11.8％、ウエスト周囲-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：5.06％、体脂肪率：1.89％、ウエスト周囲：5.66%であり（2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、井上和香さんの3ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：58.8kg→49.1kg（-9.7kg）
体脂肪率：31.9％→20.2％(-11.7％)
ウエスト：80.0cm→64.7cm(-15.3cm)
| 井上和香さんのプロフィール | |
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 166cm |
| 太った原因 | 子育てや仕事で美や体に対する意識が薄れた |
MAXのLinaさん
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（LINAさん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※体重については、RIZAP体験者N＝79を、体脂肪率・ウエストついてはRIZAP体験者N＝53（母集団：N=79)を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：-0.5～-17.7kg、体脂肪率：-2.6～-11.8％、ウエスト-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：3.80%、体脂肪率：1.89％、ウエスト：5.66%であり（2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、LINAさんの2ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：51.0kg→44.5kg（-6.5kg）
体脂肪率：26.6％→20.7％(-5.9％)
ウエスト：77.5cm→68.5cm(-9.0cm)
| MAXのLINAさんのプロフィール | |
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 159cm |
| 太った原因 | 30歳を過ぎてから太りやすくなった |
早田紗希さん
出典：ライザップ公式サイトより
※早田紗希さんのウエスト数値の年齢はエビデンス統計の範囲外です。 ※早田紗希さんのスタート時の体重・ウエスト数値はエビデンス範囲外です。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、3ヶ月で体重が85.43kg±15.47から72.23kg±13.13、体脂肪率が37.67%±8.93から29.12%±9.48に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–23.38kg〜–1.57kg、体脂肪率–14.34%〜–2.44%であり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪4.35％です。 ※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、ウエストが３ヶ月間で105.19cm±10.28から92.06cm±8.65に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–21.63cm〜–2.83cmであり（実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ）３ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は7.41％です。
体重：62.4kg→55.7kg（-10.8kg）
体脂肪率：30.1%→22.8%(-15.1％)
ウエスト：77.3cm→68.9cm(-19.5cm)
| 早田紗希さんのプロフィール | |
| 年齢 | 26歳 |
| 身長 | 168cm |
| 太った原因 | – |
エド・はるみさん
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。 ※体験者の体重・体脂肪率の減量数値はN＝95を統計処理した結果、確率的に可能な範囲（実績値、2017年4月当社調べ） ※5ヶ月間の減量数値の平均値は、体重：-11.29 ±6.58 ㎏、体脂肪率：-8.23 ±4.59 ％、（実績値、2017年4月当社調べ）
体重：63.3kg→45.0kg（-18.3kg）
体脂肪率：36.7％→17.7％(-19.0％)
| エド・はるみさんのプロフィール | |
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 155cm |
| 太った原因 | 年齢による代謝の低下と更年期 |
石田えりさん
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。 ※体験者の減量数値はN＝620 を統計処理した結果、確率的に可能な範囲 （実績値、2016 年10 月当社調べ） ※3 ヶ月間の減量数値の平均値は、体重：-7.68±4.31、体脂肪率：-4.16±3.11 ※上記トレーニング開始前後の体重、体脂肪率の数字変化は年齢52.98± 5.88の方が 3 ヶ月間のプログラム期間で達成した数値となります。
体重：54.3kg→49.4kg（-4.9kg）
体脂肪率：23.9%→17.8%(-6.1％)
ウエスト：-14.5cm
| 石田えりさんのプロフィール | |
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 162cm |
| 太った原因 | 代謝が下がって自己流ダイエットでも結果が出ない |
峯岸みなみさん
人生で一番頑張った二ヶ月間の成果が今日からみなさんの目に触れるということでドキドキです！まさか私があの音に合わせて回るとは…ぜひCMでチェックしてくださいね☺︎#ライザップ#コミット pic.twitter.com/yfnPTRDDXd
— 峯岸みなみ (@chan__31) January 15, 2016
※RIZAP を2か月間実施した結果。 ※体験者の減量数値は N=19を統計処理した結果、確率的に可能な範囲 実績値、2013年10月LM研究財団調べ)ですが、100%の結果を保証するものではありません。 ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています｡
体重：48.6kg→43.7kg（-4.9kg）
ウエスト：62.1cm→57.7cm(-4.4cm)
| 峯岸みなみさんのプロフィール | |
| 年齢 | 24歳 |
| 身長 | 158cm |
| 太った原因 | – |
今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら
ライザップの女性利用者は何キロ痩せてる？口コミを紹介
一般の女性の利用者の方がどれくらい痩せたのか具体的に解説します。芸能人の方だと、どうしても自分とは違うと感じてしまう方も多いはず。
一般の方であれば自分と似ている方が見つかりやすいです。何キロ痩せられるのか知りたい方は一般人のビフォーアフターや結果を見て参考にしましょう。
20代一般女性のダイエット結果
身長174cm/25歳の女性
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（知見玲さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体重については、RIZAP体験者N＝79を、ウエスト周囲ついてはRIZAP体験者N＝53(母集団：N=79）を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：-0.5～-17.7kg、ウエスト周囲-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：3.80%、ウエスト周囲：5.66%であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、知見玲さんの2ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：69.6kg→55.2kg（-14.4kg）
ウエスト：83.5cm→63.5cm(-20.0cm)
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（伊藤佐知さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体重については、RIZAP体験者N＝79を、体脂肪率・ウエスト周囲ついてはRIZAP体験者N＝53（母集団：N=79)を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は2ヶ月で体重：-0.5～-17.7kg、2ヶ月で体脂肪率：-2.6～-11.8％、ウエスト周囲-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：3.80%、体脂肪率：1.89％、ウエスト周囲：5.66%であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、体験者（伊藤佐知さん）の2ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：55.7kg→48.0kg（-7.7kg）
体脂肪率：32.4%→25.0%（-7.4%）
ウエスト：82.0cm→64.0cm(-18.0cm)
30代・40代一般女性のダイエット結果
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（カルメンさん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体重については、RIZAP体験者N＝79を、体脂肪率・ウエスト周囲ついてはRIZAP体験者N＝53（母集団：N=79)を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は2ヶ月で体重：-0.5～-17.7kg、2ヶ月で体脂肪率：-2.6～-11.8％、ウエスト周囲-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：3.80%、体脂肪率：1.89％、ウエスト周囲：5.66%であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、体験者（カルメンさん）の2ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：57.0kg→50.2kg（-6.8kg）
体脂肪率：28.1%→18.0%（-10.1%）
ウエスト：76.0cm→60.0cm(-16.0cm)
出典：ライザップ公式サイトより※体験者（成田真由美さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体重については、RIZAP体験者N＝79を、体脂肪率・ウエスト周囲ついてはRIZAP体験者N＝53（母集団：N=79)を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は2ヶ月で体重：-0.5～-17.7kg、2ヶ月で体脂肪率：-2.6～-11.8％、ウエスト周囲-3.4～-22.4㎝、この範囲に至らない者の割合は、体重：3.80%、体脂肪率：1.89％、ウエスト周囲：5.66%であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、体験者（成田真由美さん）の2ヶ月後の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：53.4kg→46.4kg（-7.0kg）
体脂肪率：27.9%→16.6%（-11.3%）
ウエスト：78.0cm→63.0cm(-15.0cm)
50代・60代一般女性のダイエット結果
身長163cm/52歳の女性
出典：ライザップ公式サイトより
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※RIZAPメソッドに基づいたトレーニング、食事と運動の指示を行っています。
※内臓脂肪の数値変化についてN=28と相関性のあるN=19を統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、2か月で内臓脂肪：+8.43～-80.86㎠、この範囲に至らない者の割合は、内臓脂肪：0％であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会調べ）、繁木さんの数値変化は、いずれも確率的に可能な範囲です。
※繁木さんの内臓脂肪の数値変化は、2015年に当社が収集し、（一財）日本臨床試験協会にて分析した結果（年齢20〜74歳，N＝28）と合致し、適切な代表値といえます。
内臓脂肪：37.0㎠→10.3㎠（-26.7㎠）
身長158cm/67歳の女性
出典：ライザップ公式サイトより
※体験者（青木英子さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体験者の数値変化は、2015年に当社が収集し、（一財）日本臨床試験協会にて分析した結果（年齢20〜74歳,N＝28）と合致し、適切な代表値といえます。
※体験者の体重・内臓脂肪・皮下脂肪の数値変化はN=28と相関性のあるN=19を統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、２ヶ月で体重：-3.66～-17.14kg、内臓脂肪：+8.43～-80.86 ㎠、皮下脂肪：-40.67～-132.35 ㎠、この範囲に至らない者の割合は、体重：0％、内臓脂肪：0％、皮下脂肪：0％であり（実績値、2018年12月 日本臨床試験協会 調べ）、青木英子さんの2ヶ月後の体重、内臓脂肪、皮下脂肪の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
体重：55.3kg→47.6kg（-7.7kg）
内臓脂肪：99.5㎠→30.4㎠（-69.1㎠）
ウエスト：176.9cm→68.3cm(-108.6㎠)
ライザップの利用者は2～5ヶ月で平均9キロ痩せている
公式サイトで紹介されている女性の体重減データを年代別にまとめると以下のようになります。
| 20代 | ||
| 24歳/157cm | 2ヶ月 | 4.6kg |
| 24歳/158cm | – | 4.9kg |
| 24歳/158cm | 2ヶ月 | 7.7kg |
| 25歳/174cm | 2ヶ月 | 14.4kg |
| 26歳/168cm | 3ヶ月 | 10.8kg |
| 27歳/148cm | 4ヶ月 | 10.8kg |
| 28歳/165cm | 4ヶ月 | 10.5kg |
| 30代・40代 | ||
| 33歳/164cm | 2ヶ月 | 6.8kg |
| 39歳/166cm | 3ヶ月 | 9.7kg |
| 42歳/159cm | 2ヶ月 | 6.5kg |
| 43歳/155cm | 2ヶ月 | 7.0kg |
| 50代・60代 | ||
| 50歳/152cm | 4ヶ月 | 8.8kg |
| 51歳/160cm | 5ヶ月 | 10.1kg |
| 52歳/155cm | 5ヶ月 | 18.3kg |
| 52歳/163cm | 2ヶ月 | 10.2kg |
| 56歳/162cm | 3ヶ月 | 4.9kg |
| 67歳/158cm | 2ヶ月 | 7.7kg |
今回紹介した利用者の女性の体重の減り方をまとめると、RIZAPでは平均9.04kg痩せられる(20代:9.1kg/30~40代:4.0kg/50~60代:10kg)ことがわかりました！
個人差があり、あくまでも参考の値となりますが大幅な減量に成功している人が多いと思われます。また、体脂肪や内臓脂肪もしっかりと減っている方が多いので、なるべく筋肉を減らさずに脂肪だけを落としたい方におすすめのパーソナルジムです。
完全個室のプライベートジムRIZAP
ライザップでなぜ痩せる？指導の特徴とは
- 専属トレーナーによる週2日1回50分の無理のないトレーニング
- 食生活やメンタル面のサポートも充実
- 30日間無条件全額返金保証(※1)
※1.入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
ライザップには採用率3.2%(※1)をくぐり抜けたプロフェッショナルのトレーナーが揃っており、採用後も192時間に及ぶ研修を積んでいます。
トレーナーの指導は本格的ですが、トレーニングは週に2回1回50分で、無理のない強度で効率よく行うので初めてダイエットを行う方でも安心です。
約18万人(※2)の実績をもとにしたプログラムも魅力で、短期間でダイエットを成功させるためのお客様に寄り添ったメニューです。
ダイエットは運動以外にも食事内容が重要ですが、ライザップでは食事指導もしっかりと行います。脂肪を減らす減量期や基礎代謝を上げる増量期など、期間に合わせて食事法を変えながら食事管理をサポートしてくれます。
ライザップオリジナルフードの提供や専用アプリでの食事管理といったオリジナルサポートも充実しており、無理なく食事制限が可能です。
また、食事制限と運動を続けていると悩みやすいのがメンタル面です。どうしても辛くなることがありますよね。
そんなときもライザップがしっかりサポートしてくれます。トレーナーは心理カウンセラーと連携しているので、悩みがあれば相談できる環境が整っています。
※1.2.2018年4月～2019年2月末実績
自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら
自力で何キロ痩せられるかわからないならライザップがおすすめ
| 営業時間 | 7:00~23:00 ※店舗により異なる |
| 休業日 | なし ※年末年始を除く |
| 店舗がある地域 | 北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州、沖縄、海外 |
| 無料カウンセリング | あり |
| カウンセリング予約方法 | 電話(8~22時まで年中無休)、WEB |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金/コース | ・マンツーマントレーニングコース 全16回327,800円〜 ・モデルプログラム：オーダーメイド ・美脚プログラム：オーダーメイド ・マッスルゲインプログラム：オーダーメイド |
| ・プライムサービス(月額制プラン) 登録料440,000円＋月額22,000円～ |
|
| 支払方法 | 【一括払い】 銀行振込/デビットカード |
| 【分割払い(最大60回)】 銀行引き落とし/口座引き落とし/デビットカード |
ライザップは痩せるプロが無理のないトレーニングと食事指導でダイエットのサポートをしてくれます。利用者が平均〇キロ減量に成功しており、見た目にも大きな変化がある人が多いです。
ダイエットはなかなか結果が出ず、何年も自分の体型に納得がいかない人も多いはず。お金がかかるからなるべく自力で痩せたい気持ちはわかりますが、ライザップなら数ヶ月でスリムな体をゲットできる可能性が非常に高いです。
これまで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返したり長く続かなかったりした方は、ライザップで理想の体を手に入れましょう。30日間の返金保証(※1)や無料カウンセリングもあるので、一歩を踏み出してライザップに通うことをおすすめします。