初心者におすすめのパーソナルジム10選！選び方や入会までの流れも

ジムは器具の使い方やマナーがあってなかなか初心者には勇気がいりますよね。そんなときにおすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムであれば、専門のトレーナーからていねいに教えてもらえるので人の目を気にせず効率よく体づくりをすることができます。

しかし、パーソナルジムは全国にたくさんあり、どこを選んだらいいか迷いますよね。そこで本記事では初心者におすすめのパーソナルジム10選を紹介します！

初心者が選ぶときのポイントや無料体験の流れも解説するので、自分に合ったジムを見つけたい方はぜひ参考にしてくださいね。

初心者も通いやすいおすすめパーソナルジムはたくさんある！

パーソナルジムは敷居が高く感じられますが、実は初心者向けのジムがたくさんあるんです！

ひと昔前は本格的にボディメイクする人が通うことが多かったですが、筋トレや糖質制限が流行っている今、パーソナルジムの数も増えて初心者に特化したところが増えています。中には初心者用に自重トレーニングを専門にしていたり無料体験ができたりするジムも。

とはいえその数は多く、なかなかどこにするか決めきれません。一口にパーソナルジムといってもダイエット向けやボディメイク向けなどそれぞれ特徴があります。

そのため、初心者がパーソナルジムを選ぶときは、ジムの得意なジャンルや料金プランを調べて自分に合ったものを選ぶことが大切です。

初心者がパーソナルジムを選ぶときのポイント

初心者がパーソナルジムを選ぶ際は、次の4つのポイントを意識しましょう。

• パーソナルジムに通う目的
• 費用
• 無料体験の有無
• 通いやすさ

これらの4つを意識して選ぶことで、一気に自分に合ったパーソナルジムが見つかりやすくなります。ジムに通うのはそれなりの労力と金額がかかるので、後悔のないように事前に調べてお気に入りのパーソナルジムを見つけましょう。

通う目的から選ぶ

まず大切になるのが通う目的です。パーソナルジムに通う目的はダイエットやバルクアップ、ボディメイクなど豊富にあります。

そして、ジムによって得意なジャンルが異なるため、ボディメイクしたいのに減量専門のジムに行くと、気になる部位のトレーニングができず上手く効果がでないことも。まずは目的に合ったジムを選ぶことが大切です。

ダイエット目的なら「食事指導つき」がおすすめ

ダイエットをしたい方は食事指導つきのパーソナルジムがおすすめです。本格的な筋トレよりもまずは脂肪を減らしたい場合は食事管理がかかせません。

ダイエットに特化したジムであれば、栄養バランスを考えて食事メニューを提案してくれたり食生活のアドバイスをしてくれたりと、正しい知識を身に付けながら痩せることができます。

ボディメイクしたい方は「部位別トレーニングがある」ところを

太ももを細くしたりヒップアップをしたりとボディメイクをするなら、部位別トレーニングができるジムを選びましょう。

ジムの中には下半身痩せやバストアップを専門にするところがあり、気になる部分だけにアプローチすることができます。ほかの部位を鍛える時間が減って効率よく理想の体を目指せるのが大きなメリットです。

筋肉を増やしたいなら「バルクアップが得意なジム」がおすすめ

女性らしい体を目指したい方にはバルクアップができるジムがおすすめです。パーソナルジムはどうしても痩せることが得意なイメージがありますが、中にはバルクアップ専門のジムがあります。

世間ではダイエットが主流になっていますが、体に厚みがなくて悩むこともありますよね。そんな方は健康的に太って女性らしい丸みのある体を目指せるジムを選びましょう。

バルクアップが得意なジムを選べば、やみくもに太るのではなく栄養をしっかり摂りながら無理なく太ることが可能です。

知識が全くない方は「パーソナルトレーナーの質」で選ぶ

筋トレや体づくりの知識が全くない方はレベルの高いパーソナルトレーナーがいるところを選ぶのがおすすめ。パーソナルジムは専門家に教えてもらえるのが初心者にとって嬉しいポイントです。

しかし、実はパーソナルジムにいるトレーナーは実力の差が大きく、ボディメイク全国大会に出ている実力者からアルバイトの大学生までさまざまです。

知識がない初心者こそ実績豊富なトレーナーを選んで、効率的に体づくりを行うことが大切です。トレーナーを選ぶときはこれまでの指導実績や経歴をチェックするようにしましょう。

また、公式サイトにビフォーアフターなどがあればそれだけ実力があるといえるので、選ぶ参考になります。

安いパーソナルジムがいいなら「費用や無料体験の有無」をチェック

初めてのパーソナルジムでなるべく費用を抑えるなら価格は必ず確認しましょう。おすすめパーソナルジムの料金は以下の通りです。相場の参考にしてください！

期間が長ければ長いほどお金がかかってしまうので、費用を抑えるなら短期間で契約したり回数券で購入したりしましょう。

また、無料体験があれば料金と内容が見合っているかチェックすることができます。余計な費用をかけずにジムに通うなら、カウンセリングや体験が無料でできるか確認するのがおすすめです。

モチベーションを維持するためには「通いやすさ」も大切

1人だとなかなかモチベーションが上がらないなら通いやすいパーソナルジムを選ぶことが大切です。1対1で定期的に指導を受けられるパーソナルジムは、ダイエットやボディメイクのやる気を出すために効果的です。

しかし、家や会社から遠かったり予約が取りにくかったりすると、ジムへの足取りも重くなってしまいます。

モチベーションを高めながら継続して通いたい方は、アクセスや予約方法を確認して無理なく通えるジムを選びましょう。

初心者におすすめのパーソナルジム10選

私が厳選した初心者におすすめのパーソナルジムを10選紹介します！どこも初心者におすすめのポイントが豊富にありますが、それぞれ特徴が異なります。

上記で紹介した選び方を参考にして自分に合うものを選びましょう。

RIZAP：知識がなくてもOK！食事管理からメンタルケアまで行う

コースと料金

※価格は全て税込です。
※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

大幅な減量でダイエットや生活習慣病予防を考えている方におすすめなのがRIZAP。
TVCMでも有名で減量プログラム実績日本一（※1）のパーソナルジムです。トレーナーの質も非常に高く、狭き門を突破した実力派ばかりが集まっています。

各トレーナーは栄養管理士や心理カウンセラーから教育を受けており、トレーニング以外のサポートもしっかりと行ってくれます。

指導レベルの高さに加えて、誰よりもお客様に寄り添う気持ちを持って体づくりをサポートすることを目指しているので、初めての方も通いやすいです。

週に2回のトレーニングと無理のない食事制限でリバウンドしにくいダイエットを行うので、自分ではなかなか上手く痩せられない方にもおすすめです！30日間の返金保証や無料カウンセリングもあり、費用が不安な方も気軽にトレーニングを受けることができます。

※1．パーソナルトレーニングジム70社とジムの規模・成功率等を勘案して比較調査した結果（2018年9月/日本臨床試験協会）

RIZAPの基本情報

※返金保証はRIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

RIZAPの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

北海道

札幌店
北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F
大通駅 徒歩8分

東北

仙台店
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
仙台市交通局 南北線 仙台駅 西口 徒歩2分

東京都

新宿店
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿西口駅 D5出口 徒歩4分錦糸町
東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
錦糸町駅 南口 徒歩2分池袋東口店
東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋　8F
池袋駅 東口 徒歩5分神宮前店
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
原宿駅 竹下口 徒歩8分吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
吉祥寺駅 北口 徒歩6分

本川越店
埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階
西武新宿線 本川越駅 東口 徒歩2分

北千住店
東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
北千住駅 1番出口 徒歩5分

銀座店
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
東銀座駅 A2出口 徒歩7分代々木上原店
東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
代々木上原駅 西口 徒歩7分

関東

本川越店
埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階
本川越駅 東口 徒歩2分藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F
藤沢駅 南口 徒歩8分千葉店
千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F
葭川公園駅 出入口2 徒歩2分浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F
浦和駅 徒歩4分高崎店
群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
高崎駅 西口 徒歩1分

中部

名古屋栄店
愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F
名古屋市営地下鉄 栄駅 7A番出口 徒歩6分浜松店
静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 出雲殿互助会駅前ビル 4/5F(受付4F)
遠州鉄道鉄道線 新浜松駅 徒歩2分

関西

天王寺店
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
天王寺駅 中央口改札 徒歩5分梅田店
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
北新地駅 F-85出口 徒歩5分京都四条店
京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
河原町駅 5番出口 徒歩3分神戸店
兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F
三ノ宮駅 西口 徒歩10分姫路店
兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
姫路駅 中央口 徒歩5分

西宮北口店
兵庫県西宮市芦原町　9番-33 西宮北口プライマリーワン　ガーデンテラス1F
西宮北口駅 南西口 徒歩8分

奈良店
奈良県奈良市高天町48-5 ALPHA SQUARE　B1F
近鉄奈良駅 出入口6 徒歩2分

中国・四国

広島店
広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F
本通駅 徒歩5分松山店
愛媛県松山市千舟町4-5-4 松山千舟454ビル 1F
伊予鉄道 松山市駅 北口 徒歩5分

九州

熊本店
熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F
通町筋駅 徒歩1分長崎店
長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
観光通電停駅 徒歩3分

遂に到来！RIZAPで肉も魚も食べるダイエット／無料カウンセリング受付中

LIME：最長2時間！充実の無料体験が魅力

コースと料金

※価格は全て税込です。
関東中心に展開するパーソナルジムLIMEはダイエット初心者の方におすすめです。器具を使って重量を扱うトレーニングではなく、腕立て伏せや腹筋といった自重トレーニングの指導をしてもらえるので、運動習慣のない方も通いやすいのが嬉しいポイント。

食事指導もありますが、飲み会の頻度が多かったり自炊する時間がなかったりとそれぞれのライフスタイルの中で無理のないやり方を提案してくれます。

また、LIMEの最大の魅力は最長2時間の無料体験ができることです！トレーニング時間は入会後と同じ60分間、さらにトレーニング前後には30分のていねいなカウンセリングがあるので理想の体をつくるための具体的なアドバイスをもらうことができます。

特に、初めてパーソナルジムに通う方はいきなり入会する勇気が出ないことも多いので、まずは無料体験で雰囲気をつかむことをおすすめします。

LIMEの基本情報

LIMEの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

東京都

池袋店
東京都豊島区池袋２丁目５１−８ シルバープラザ池袋 402
池袋駅から徒歩4分渋谷店
東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
渋谷駅から徒歩約4分八王子店
東京都八王子市北野町５４７−１２ 一澄ビル 3F
北野駅から徒歩1分新宿店
東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B
新宿駅から徒歩5分錦糸町店
東京都墨田区錦糸２丁目１３−４　錦糸町二丁目ビル201
JR錦糸町駅から徒歩約5分町田店
東京都町田市森野２丁目
町田駅から徒歩約7分代官山店
東京都渋谷区猿楽町2-3天城ビル301
渋谷駅から徒歩約8分

関西

梅田店
大阪府大阪市北区堂山町12
中崎町から徒歩4分難波店
大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2-9
難波駅から徒歩約1分

九州

福岡店
福岡県福岡市中央区大名1
福岡市営地下鉄空港線赤坂駅から徒歩5分

LIMEの無料体験申し込みはこちら

BEYOND：本格派トレーナー集結でボディメイクにおすすめ

コースと料金

※価格は全て税込です。

トレーナーの質を重視するならコンテストでの実績が豊富なトレーナーが多いBEYOND
がおすすめ！男女ともにボディメイクのコンテスト優勝者や入賞歴を持っているので確かな知識と経験があります。

プロフェッショナルでありながら、お客様のライフスタイルを重視して無理なくトレーニング指導をしてくれるのが初心者に嬉しいポイントです。

栄養管理士による食事サポートやトレーナーから極端に制限しない食事指導を受けられるため、食事に関する知識がなくても安心です。サプリメントやプロテインの販売があり、シャワーやレンタルウェアも無料で使えるので手ぶらでも通うことができます。

BEYONDの基本情報

BEYONDの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

北海道

札幌店
札幌市中央区南2条西10丁目7-1 BUDDYビル2F
東西線西11丁目駅出口から徒歩5分

東京都

銀座店
東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分新宿店
東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F
都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩4分錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル 2階
JR錦糸町駅南口から徒歩４分池袋店
東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
有楽町線 東池袋駅 7番出口より徒歩1分立川店
東京都立川市曙町2丁目14-19　2F
中央線立川駅北口から徒歩5分秋葉原店
東京都千代田区外神田4-4-3小木曽ビル7階
東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩1分

関東

武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区新丸子東835-5 KAHALAEAST2
東急目黒線 新丸子駅 東口より徒歩2分藤沢店
神奈川県藤沢市藤沢1061-3 望月ビル 3F
江ノ島電鉄 藤沢駅 北口より徒歩5分川崎店
神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1追川ビル4F
京急本線 京急川崎駅 中央口より徒歩２分浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F
東北本線浦和駅西口徒歩6分千葉駅前店
千葉県千葉市中央区新田町11-1　小川第2ビル 1階
京成千葉線 京成千葉駅 京成東口より徒歩6分高崎店
群馬県高崎市八島町273 高崎ピュアビル 1F
JR高崎線 高崎駅西口より徒歩4分宇都宮店
栃木県宇都宮市東宿郷4丁目1-28 河合ビル 3F
JR宇都宮線宇都宮駅東口駅から徒歩9分

中部

名古屋駅前店
愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目23-17 1F
名鉄名古屋駅　南口より徒歩5分岐阜店
岐阜県岐阜市若宮町6-12-2加納ビル2階
名古屋鉄道岐阜駅東口より徒歩15分浜松店
静岡県浜松市中区龍禅寺町74-1 フジビル 101
JR東海道本線「浜松駅」南口徒歩10分

関西

大阪梅田店
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル 801室
大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分大阪心斎橋店
大阪府大阪市西区北堀江１丁目 ５−８ StoRK北堀江 2階
大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分京都四条店
京都府京都市下京区元悪王子町46-4 やさか長砂ビル2F
阪急京都線烏丸駅から徒歩2分西宮店
兵庫県西宮市大畑町６−１０ 2F・3F テクノ21ビル
阪急西宮北口駅北改札口より徒歩13分神戸元町店
兵庫県神戸市中央区栄町通2丁目10−3 アミーゴスビル5階
JR神戸線元町駅西出口から徒歩3分

中国・四国

広島店
広島県広島市中区鉄砲町10-18 八丁堀栗村ビル 3階
広島白島線八丁堀駅から徒歩1分

九州・沖縄

熊本店
熊本県熊本市中央区城東町 2番12号 アンピールパーキング上通り2F
熊本市電　通町筋駅から徒歩1分福岡天神店
福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F
地下鉄空港線「赤坂駅」より徒歩3分

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！【BEYOND】

ビーコンセプト：下半身に特化！気になる部位をなくしたい女性に

コースと料金

※価格は全て税込です。

下半身の体型が気になるならビーコンセプトがおすすめです！食事や運動だけでなく、姿勢や骨盤にもアプローチを行う下半身に特化したプログラムが用意されています。

全身痩せのプランでも肩甲骨周りの可動域などをチェックしながら根本原因の改善を目指してくれるので、リバウンドしにくいダイエットをしたい方にもおすすめです。

トレーニングウェアやプロテイン、水素水などが無料で、初心者が用意しにくいアイテムが揃っているのも大きな魅力。トレーニングは完全個室で、女性専用パーソナルジムなので周りの目が気になりやすい方でも通いやすいです。

ビーコンセプトの基本情報

ビーコンセプトの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

北海道

札幌大通り店
北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3　ジャラン狸小路302号室
札幌市電2系統 / 資生館小学校前駅 徒歩4分

東京都

新宿店
東京都新宿区西新宿7丁目7-28 第二 山本ビル 102
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分池袋店
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口から徒歩4分銀座店
東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座 807号室
都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分錦糸町店
東京都墨田区錦糸1丁目11-2 　日本住宅錦糸町ビル501
JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分練馬店
東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
大江戸線練馬駅　A1/A2出口　徒歩1分吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル 803
JR中央線・総武線吉祥寺駅南口（公園口）徒歩1分

関東

横浜店
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9タクエー横浜西口第6ビル 8階
神奈川中央交通 1 鶴屋町三より徒歩2分川崎店
神奈川県川崎市幸区柳町24-1 ファインズ クロス802
バス停南幸町二丁目前 徒歩2分藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13 ロコテラス湘南403
ＪＲ東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分大宮店
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503
JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分柏店
千葉県柏市柏3-10-29 AK BLD Ⅺ 505号室
JR常磐線 / 柏駅　徒歩4分

関西

梅田店
大阪市北区堂山町15-4　梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号室
Osaka Metro谷町線 中崎町駅より徒歩2分なんば店
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22　朝日プラザ心斎橋710
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅より徒歩4分神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3　ARPEGGIO 101
JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 　徒歩3分

九州

福岡天神店
福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105
福岡市地下鉄空港線 『赤坂駅 』徒歩5分

ビーコンセプトの新規入会はこちら

チキンジム：続けられる価格とトレーニングを目指す初心者向けジム

コースと料金

※価格は全て税込です。
※チキンジム指定の信販会社を利用した分割料金です。

体を動かすのが楽しくなるトレーニングを目指すチキンジムでは全てのブランが月額制で、様子を見ながら継続するか決められるので通い続けられるか不安な方におすすめです。

遺伝子検査や体組成計を使用しながら適切なプランを提案し、ボディメイクのプロがトレーニングから食事までオールマイティに指導してくれます。無理なく継続できるような指導を心がけているので、指導されるのが怖いと感じる初心者の方でも安心です。

栄養管理士監修の三ツ星ファームと共同開発したお弁当も販売されており、自炊をする時間がない方や栄養素の計算が面倒くさい方でもストレスなく食事管理を行うことができます。

また、無料カウンセリングはなんと90分！体の状態や目指したい体型をていねいにヒアリングして、最適なトレーニングプランを無料で聞くことができます。

パーソナルジムに関する疑問やトレーニング方法などさまざまな疑問を解消できるので、初めての方はまずは無料カウンセリングにいくのがおすすめです！

チキンジムの基本情報

チキンジムの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

北海道

札幌店
北海道札幌市北区北6条西1-4-2ファーストプラザビル1F
「札幌駅」北口　徒歩3分

東北

仙台店
宮城県仙台市青葉区一番町3-9-13　DATE ONE 7F
「青葉通一番駅」徒歩3分

東京都

渋谷店
東京都渋谷区神南1-20-5　VORT渋谷briller4F
「渋谷駅」徒歩3分池袋店
東京都豊島区東池袋1-21-13　aune池袋 11F
「池袋駅」徒歩5分新宿店
東京都新宿区新宿6-27-12　ユニオン新宿ビル2F・3F
「新宿三丁目駅」徒歩5分恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南2-3-2　Tナカムラビル4F
「恵比寿駅」徒歩2分神田店
東京都千代田区神田須田町1-8-3　メトロフロント神田1105
「淡路町・小川町駅」徒歩1分北千住店
東京都足立区千住宮元町12-12　TRIAS212 901号室
「北千住駅」徒歩7分

関東

横浜みなとみらい店
神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-2　オーシャンタワー1F C
「新高島駅」徒歩8分川崎ドンキ店
神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1　MEGAドン・キホーテ かわさき店2F
「矢向駅」徒歩10分松戸店
千葉県松戸市松戸1307-1　キテミテマツド9F
「松戸駅」徒歩3分

中部

エルパプラス福井店
福井県福井市大和田2-418　エルパプラス福井2F
「福井北IC」車9分名古屋栄店
愛知県名古屋市中区栄3-32-6　BECOME SAKAE 9F
「矢場町駅」徒歩2分

関西

心斎橋店
大阪府大阪市中央区南船場4-12-10　ACN心斎橋ビル 2F・3F
「四ツ橋駅」徒歩1分高槻店
大阪府高槻市北園町12-18　高槻クリスタルビル2F
「高槻市駅（北口 ）」徒歩1分江坂店
大阪府吹田市豊津町14-31　由谷エムワイビル2F
「江坂駅」 徒歩4分堺東店
大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1　堺東高橋ビル6F
「堺東駅」徒歩1分

中国・四国

岡山店
岡山県岡山市北区錦町6-17　アウルスタイル錦町2 2F
「岡山駅」徒歩4分さんすて倉敷店
岡山県倉敷市阿知1-1-1　さんすて倉敷 1F
「倉敷駅」徒歩1分さんすて福山店
広島県福山市三之丸町30−1　さんすて福山2F
「福山駅」徒歩1分

九州・沖縄

福岡天神店
福岡県福岡市中央区大名1-13-25　DAIMYO-113 6F
「西鉄福岡駅」徒歩4分博多駅前店
福岡県福岡市博多区博多駅前2-3-14　マルイト博多ビル5F
「博多駅」徒歩4分リバーウォーク北九州店
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1　リバーウォーク北九州2F
「西小倉駅」徒歩3分沖縄那覇店
沖縄県那覇市銘苅1-19-1　アクロスプラザ古島駅前2F
「ゆいレール古島駅」徒歩4分

チキンジムパーソナルトレーニング申し込みはこちら

クラウドジム：遺伝子検査×オンライントレーニングが新しい！

コースと料金

※価格は全て税込です。

ジムに通う勇気が出ない方におすすめなのが、完全オンライントレーニングのクラウドジム。自宅にいながら45分間のパーソナルトレーニングを受けることができ、終了後は録画を見直して自主トレーニングすることも可能です。

オンラインといえどもトレーナーは実績豊富。有名ジム出身者が多く、毎月社内の勉強会や技術講習会を受けているのでトレーナーの質を重視したい方にもおすすめです。

トレーニングや食事のプランはDNA解析による検査で決まります。DNA別の食事法や筋肉質別のトレーニング法を組み合わせて最も自分に合ったものを選んでくれるため、効率よくダイエットを進めることができます。

食事指導はオンラインでありながら、チャットや記録アプリを使って毎日報告するので自分の意志でなかなか継続できない方も利用しやすいです。

クラウドジムの基本情報

クラウドジムの店舗情報

クラウドジムの無料カウンセリングはこちら

REP UP GYM：太る専門！ガリガリがコンプレックスの方におすすめ

コースと料金

※価格は全て税込です。
パーソナルジムでは珍しい太る専門のREP UP GYMは、やせ型でなかなか理想の体に近づけられない方におすすめです。

1人だとしっかりと栄養が摂れなかったり体力がなくてトレーニングが続かなかったりと、上手く増量ができない方がプロのサポートを受けることができます。自社で開発したプロテインやサプリも販売されており、増量に特化しています。

レンタルウェアやミネラルウォーターは無料で、シャワールームも完備されているので手ぶらで通いたい方にもおすすめ。

専用フォームから必要事項を記入して送信するだけで無料カウンセリングとトレーニング体験ができるのも嬉しいポイント。公式サイトには詳しい体験の流れも書かれているため、初めてで不安が多い方も安心です。

REP UP GYMの基本情報

REP UP GYMの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

東京都

渋谷店
東京都渋谷区宇田川町36−22ノア渋谷パート２ 304号室
渋谷駅より徒歩で約4分五反田店五反田店
東京都品川区西五反田2丁目10−8ドルミ五反田ドゥメゾン701号室
五反田駅から徒歩5分新宿店新宿店
東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B
新宿駅D5出口 徒歩5分中目黒店
東京都目黒区上目黒3丁目
中目黒駅から徒歩で約2分新中野店
東京都中野区中央5-10-6 HHSビル101
新中野駅から徒歩で約5分両国店
東京都墨田区両国2丁目21−5両国ダイカンプラザ 806号室
JR両国駅から徒歩1分

関東

横浜店
神奈川県横浜市神奈川区台町16-6
横浜駅から徒歩5分さいたま店さいたま店
埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目521-1
鉄道博物館駅から徒歩で約6分

関西

心斎橋店
大阪府大阪市中央区南船場4丁目10
心斎橋駅から徒歩で約6分

太る専門ジム REP UP GYMの無料初回体験はこちら

evi Gym：入会者の80％が初心者で継続しやすい！

コースと料金

※価格は全て税込です。
都内を中心に8店舗を展開するevi Gymは、通いやすさ重視の方におすすめのパーソナルジムです。入会した人の80％が初心者で、トレーニングがその日に合わせて変えられるので無理なく体づくりを継続させることができます。

通う店舗は毎回変更でき、どの店舗も駅から5分以内のところにあります。予約は24時間ネットからできるため、非常に通いやすいです。

トレーナーの採用基準は笑顔で、運動習慣をつけるための指導を行っているので初めて体づくりをする方も安心。カウンセリング込みの初回体験のサービスもあり、入会のハードルが低いのも嬉しいポイントです。

evi Gymの基本情報

evi Gymの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

東京都

武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1 グランツリー武蔵小杉2階
武蔵小杉駅から徒歩4分銀座3rd1店
東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階
東銀座駅から徒歩1分銀座店
東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F・9F
東銀座駅から徒歩1分六本木店
東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F
六本木駅から徒歩4分恵比寿EAST店
東京都渋谷区東3-16-9 中村ビル４階
恵比寿駅から徒歩3分恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3番1号 パイザ恵比寿ビル 702
恵比寿駅から徒歩4分渋谷東口店
東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階
渋谷駅から徒歩3分渋谷公園通り店
東京都渋谷区神南1丁目20-9 パークウェイ渋谷ビル 6F
渋谷駅から徒歩4分表参道店
東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第一204号室
表参道駅から徒歩2分

エビジムの体験トレーニングを詳しくみる

Apple GYM：全国43店舗展開！姿勢改善のサポートも

コースと料金

※価格は全て税込です。

メリハリのある体型を作りたい方におすすめなのがApple GYMです。Apple GYMでは海外式ボディメイクを行っており、トレーニングや食事管理に加えて歩き方や猫背改善などさまざまな角度からアプローチを行います。

実力豊富なトレーナーが今の自分に必要なことを教えてくれるため、多くの情報に惑わされやすい初心者の方におすすめ！料金プランは月4回から通える回数券のみで、明瞭な料金体系も嬉しいポイントです。

さらに、全国43ある店舗は全て駅から5分以内と好アクセス！主要駅から近いパーソナルジムを探している方も利用しやすいです。無料カウンセリングを行っているので、いきなり入会するのが不安な方はカウンセリングを受けて不安を解消しましょう。

Apple GYMの基本情報

Apple GYMの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

東京都

中目黒店
東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分銀座店
東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階
東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分錦糸町店
東京都墨田区錦糸4-14 本間ビル4F
錦糸町駅北口 徒歩2分上野店
東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室
JR上野駅 入谷口徒歩1分高田馬場店
東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B
JR線、東西線、西武新宿線 徒歩3分赤羽店
東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C
JR「赤羽駅東口」より徒歩4分調布東口店
東京都調布市布田1-43-3 オリエントマンション303
京王線 調布駅東口徒歩2分八王子店
東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
JR八王子駅 南口徒歩1分

関東

川崎店
神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-19 丸滝川崎ビル4階
JR川崎駅徒歩5分横浜店
神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
「横浜駅西口」より徒歩5分関内店
神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
関内駅(ブルーライン線 7番出口徒歩1分,JR線 北口徒歩3分)武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F
「JR・東急武蔵小杉駅北口」徒歩3分

関西

京橋店
大阪府大阪市都島区片町2丁目9-21 京橋ベース202号室
JR,京阪 京橋駅徒歩5分

エクササイズコーチ：20分で効率よく！忙しい方におすすめ

コースと料金

※価格は全て税込です。
エクササイズコーチは日本初上陸のアメリカ発のAIマシンを使って適切なプランを提案してくれる最新型のジムです。運動科学とテクノロジーを組み合わせることで1人1人に合ったトレーニング法を見つけてくれる機械です。

もちろん、専任のコーチがマシンの結果をもとにトレーニング指導をしてくれるため、運動初心者の方でも自分に合ったトレーニングができます。

また、トレーニング時間が20分と短時間で、ウェアやシューズを無料レンタルできるので仕事終わりや待ち合わせまでの時間に手軽に通えます。予約も行きたいときにネットで簡単に予約できるため、自分のペースでジムに通いたい方におすすめです。

エクササイズコーチの基本情報

エクササイズコーチの店舗情報

主要店舗のアクセス情報

東京都

銀座店
東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
銀座駅　C5・C7出口直結池袋東口店
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
西武池袋駅 徒歩1分新宿西口店
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
西新宿駅 徒歩2分渋谷店
東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
渋谷駅 徒歩6分八重洲店
東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
東京駅直結品川店
東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階
JR品川駅 徒歩5分上野店
東京都台東区上野4丁目8-6 プラザUビル6階
京成上野駅 徒歩1分町田店
東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階
小田急町田駅 徒歩1分立川店
東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階
多摩モノレール立川南駅 徒歩1分

関東

溝ノ口店
神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階
溝の口駅(東口) 徒歩5分横浜店
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 KMビル2階
横浜駅西口 徒歩3分船橋店
千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階
船橋駅 徒歩3分柏店
千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階
柏駅 徒歩1分高崎店
群馬県高崎市飯塚町381-4
北高崎駅 徒歩13分ひたちなか店
茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 NTNビル 1階
勝田駅東口 徒歩5分

関西

リンクス梅田店
大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階
大阪駅・梅田駅徒歩3分東梅田店
大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
東梅田駅 徒歩5分天王寺店
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階
大阪阿部野橋駅 徒歩1分なんばスカイオ店
大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結京橋店
大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階
京橋駅 徒歩1分豊中店
大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘　4階
大阪モノレール少路駅 徒歩9分四条烏丸店
京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
四条駅・烏丸駅徒歩2分三宮店
兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階
神戸三宮駅 徒歩3分

中部

名古屋駅前店
愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19‐13 AEビル7階
名鉄名古屋駅 徒歩6分名古屋栄店
愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階
栄駅 徒歩4分金山店
愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1階
金山駅 徒歩3分

中国・四国

広島店
広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階
本通駅 徒歩2分

沖縄

那覇新都心店
沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12　カーサ新都心　1階
ゆいレール 古島駅　徒歩10分

初心者こそパーソナルジムに通うべき理由

パーソナルジムは更なる高みを目指して通うイメージがありますが、初心者こそパーソナルジムで指導を受けるのがおすすめです。

その理由は次の3つです。

• 効果が出やすい方法で効率よく体づくりができる
• モチベーションを高めやすい
• 人の目を気にせずトレーニングができる

効果が出やすい方法で効率よく体づくりができる

世の中には多くのダイエット法やボディメイクのやり方が溢れていますが、健康によくないものも多くあります。

流行りのやり方に振り回されて何度もリバウンドを繰り返したり体調を崩したりすることも少なくありません。特に、始めての頃は右も左もわからず効果が出にくい方法に手を出すことが多いです。

パーソナルジムには体づくりのプロフェッショナルが揃っているので、正しい知識を身に付けながら健康的に体づくりをすることができます。初心者こそ最初からプロに教えてもらうことで、寄り道をせずに理想の体を目指せるんです。

モチベーションを高めやすい

パーソナルジムなら1対1で指導を受けるため、普通のジムに比べてもモチベーションが上がりやすいです。トレーナーと二人三脚で体づくりを行うため、1人のときよりもやる気が各段にアップします。

特に、意志が弱くてダイエットが続かない方はパーソナルジムで食事やトレーニング指導を受けることで、家にいるときもダイエットを意識した生活を送ることができますよ。

人の目を気にせずにトレーニングができる

ジムだと人の目が気になって通う勇気が出ないことが多いですが、パーソナルジムなら完全個室やマンツーマンレッスンで周りを気にせずに筋トレができます。

家だとトレーニングが上手くいかないけどジムに通う勇気もない・・・そんな方にぴったりなのがパーソナルジムなんです。

パーソナルトレーニングであれば、自分に合ったトレーニングを無理のないペースでできるので継続もしやすいです。

初心者必見！パーソナルジムに入会するまでの流れ

パーソナルジムに入会するまでの流れを解説します。流れがわかっていれば初めてジムに行ったときにも落ち着いて行動ができます。

事前に入会までの流れを知ってスムーズに通えるようにしましょう。

迷うならまずは体験！パーソナルジム無料体験の流れ

パーソナルジムにいきなり入会するのはハードルが高い方は、無料体験を受けるのがおすすめです。無料体験も流れがあるので事前に理解しておくことで、当日スムーズに体験することができます。

初心者におすすめのパーソナルジムで効率よく理想の体を目指そう

パーソナルジムは初心者でも通いやすいところが多く、効率的に理想の体を目指すのにおすすめです。しかし、数が多く強みやトレーナーの質が異なるので、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。

無料体験を行っているジムもあるので、いきなり入会するのが不安な方はまずは無料体験を受けてみましょう。ストレスなく通えるジムを見つけて効率よく体づくりを行いましょう！