どんなことでも考え方次第で、大抵前向きに捉えられると思っているyunnです。
ということで今回は、失敗を成功に変える考え方についてお話します！
すごくビジネス本みたいなタイトルで、恥ずかしくなっちゃいますね。
ちなみにわたしはビジネスはやったことはないです。
ですが、音楽をずーーーっとやってきました。
音楽をやっていると、とんでもない数の挫折、失敗など、自尊心が低下する出来事がたーくさんあります。
音楽での失敗、挫折といえばやっぱり
・コンクールでいい結果が出ない
・演奏に対する周りの評価が良くない
・レッスンで成長できていないと言われる
など、大体が周りからの評価が影響するものばかりです。
中学生からこの洗礼を受け続けてきたわたしは、
何度も泣き、絶望し、自分が嫌いになっていきました。
ですが、１０年間も音楽を続けているのに、ここで成功しないわけにはいかないよなあ
と日々思っていたので、諦めることだけは無かったです。
何度も辞めたいとは思いましたけどね！
そして、失敗してもだらだら落ち込まない方法をわたしなりに発見することが出来たんです。
２４歳になった今、昔思っていた自分なりの成功をすることが出来たのかなと思います。
失敗を数えきれない程繰り返し、自分なりに成功したわたしが、
失敗して落ち込むあなたに、伝えたいことがたくさんあります。
今回は、そんなわたしが編み出した
失敗を成功に変える考え方と、失敗したときにすぐに復活できる方法を紹介します！
音楽だけでなく、色々な分野で役立つ考え方なので、是非実践してくださいね！
ここでいう失敗と成功ってどんなもの？
全部です！！（笑）
取り返しがつかない大きな失敗から、他人から見たら笑えちゃうような失敗でも。
自分が落ち込んでしまうなら、今回の考え方は役に立つはずです。
そして、成功も同じです。
偉業を成し遂げたり、大金持ちになりたい！というようなものから、
結婚したい、痩せたいなど、身近なものまで、どんな成功も当てはまります！
自分なりの失敗や成功を思い浮かべながら、見ていただければOKです！！
失敗は成功に近づいた証拠
わたしが思う、失敗を成功に変える考え方はこれです。
失敗は成功に近づいた証拠だと思うこと。
なぜって
「成功するまでは失敗し続けるもの」
だからです。
や、当たり前のこと言ってるようにみえますよね（笑）
いや、言ってますよね。
だけど、この考え方を本当に理解している人って意外に少ないと思います。
本気で成功したい！！って思っているなら、失敗しても何とも思わないです。
むしろ
また成功に近づいたな・・・
って思えるはずです。
あの人みたいに成功したい・・・！
自分の目標を達成したい・・・！
そう思う人は、失敗したときに
あ、わたしはまた成功に近づいたんだな
と思うことが成功の秘訣です。
失敗は成功の元だと思える人は成功した人だけ
わたしがこれに気が付いたときは、結構衝撃を受けました。
失敗は成功の元
ってよく聞くじゃないですか。
正直、そんなのきれいごとじゃない？？
って思っていました。
失敗し続ける人は続けるんだよってそう思っていた時期がめちゃめちゃありました。
けど、今自分なりに成功して思います。
失敗は成功の元って成功したから言えるんだな
って、本気でそう思います。
成功体験がある人って自信満々で輝いてみえますよね。
相当な自信に繋がるんですよね。
だから、成功しましょ。
失敗をいちいち引きずってないで、成功に変わるまでやり続けましょう！
そのためには、成功した人だけが、失敗が必要なものだと分かるということを理解しておきましょう。
失敗からたくさん学べるということ
そして、失敗した後に成功に近づくためには
失敗から、たっくさん学ぶことです。
もうそれはそれは、たくさん学ぶことがありますよ！！
失敗が、悪いものだと思ったら大間違いです！！
すごいんですよ、失敗って！
自分が見えてなかった課題を出してくれたり
気が付かなかった視点をくれたり
自分の甘さに気が付かせてくれたり
たくさんのことを教えてくれるんです。
何か、失敗っていいことなのに落ち込んでるのって、もったいなくないですか？
それなら、今からでも失敗をしっかり分析して、次に活かしませんか！？
これまで、紹介した考え方は
失敗をプラスなものだと捉えることで、成功するまでのメンタルが保てるような考え方です。
そのおかげで、気が付いたら成功できるので、失敗を成功に変える考え方なのです。
是非実践してくださいね。
ですよね。
わたしもこんなに前向きなこと言ってますが、ずーーーーんと落ち込むことはあります。
周りから一目みて分かるくらい落ち込むことがあります！！
なので、今落ち込んでいる方の気持ちはよーーーく分かっているつもりです。
次に、わたしが落ち込んだ時に復活出来た方法を紹介しますので、
是非やってみてください。
とっても効果があったので、これで元気が出ると嬉しいです！
失敗して落ち込んだときにすぐに復活する方法
１．そのことと全く関係ないことをする一日を作る
落ち込んでいるということは、何となく今はそのことを考えたくないのではないでしょうか。
無理やりやる気を出そうとしても無理なものは無理です。
嫌だなあと思いながらやったり、そのことについて考えてもいい答えは出ません。
なので、一日好きなこと、楽しいことだけをしてください。
一日！！！ですよ！
ゲームやったり、美味しいもの食べたり、好きな人と会ったり・・・
丸一日全く関係ないことをやると、何だかそのことについて考えてみようという気持ちになったりします。
この一日で復活出来たら、中々切り替え上手ですよ！！
まずは、そういう一日を作ってみてください。
２．誰かに話を聞いてもらう
次に、誰かに今回の失敗を聞いてもらいましょう。
失敗を話すのは恥ずかしいかもしれませんが、さらけ出しちゃいましょう。
話してみると意外に、大した失敗じゃないことに気が付いたり、逆に共感を得られたりして
すごく楽になりますよ。
人の力って本当に偉大ですよね～。
そして話を聞いてくれた人にはとっても感謝しましょうね。
３．また頑張ろうと思えるまでやらない
さて、ここまで試すとまた頑張ろうかなと思える人も出てくると思います。
ですが、自分なりにとっても大きな失敗だった場合
まだまだ落ち込む気持ちから抜け出せないこともあります。
わたしも今紹介した２つの方法が全然効果ないときがありましたよ（泣）
そういうときは、ズバリ！！
また頑張ろうと思えるまではやらない！！！
これに限ります。
無理やりやると、いいことないです。
もっとそのことが嫌になったり、自己嫌悪が増したりします。
そうなると落ち込みのループから抜け出せなくなるので、
やる気が出てきたらやってみるのがいいです。
ですが、期間としては長くても１週間がおすすめです。
なぜなら完全にやらなくなると、そのまま一生やる気が出ない可能性があるからです（笑）
なので、１週間経ってもやる気が出なかった場合、とりあえずやってみてください。
あれ？意外に楽しいな！やっぱりやりたいな！
そう思えることがあります！！
なので、期間は１週間を目安にやってみてくださいね。
４．成功したときのビジョンを具体的にイメージする
これも落ち込む気分から復活するにはとても効果的な方法です。
皆さん、きっと成功したくて始めたことが多いと思います。
失敗の悲しみよりも成功の喜びが勝つと、また頑張ろうって思えますよ。
改めて、自分が成功したときのビジョンを具体的にイメージしてみてくださいね！
５．失敗した原因について納得するまで考える
ここまで色々やってみてやる気がでたあなた！
とっても素晴らしいです！！！
ですが！失敗を成功に変えるためには、失敗からたくさん学ぶことが必須です！
なので、やる気が出たら一番最初に
失敗を分析すること
から始めましょう。
なぜ失敗したのか、どうしたら上手くいくのか、
自分なりに考えまくってください。
この作業が一番大切です。
まとめ＆伝えたいこと
いかがでしたか？
失敗を成功に変える考え方は、一度納得できると一気に出来るようになります。
皆さんも前向きにやりたいことに取り組んでください。
そして、落ち込んだりメンタルが弱っているときは
是非是非ゆっくり休んでくださいね。
そしてまたやる気が出たら、再チャレンジしてみてください。
決して無理はしないでください。
皆さんが豊かな毎日をおくれますように。
読んでいただき、ありがとうございました！