- 2020年5月4日
- 2021年7月5日
ストレスフリーな生活をするためにやるべき３ステップ【楽観的じゃなくても余裕】
皆さん、ストレス溜まってませんか！！！ 家にいなきゃいけない・・・ いつもやっていたストレス発散方法が出来ない・・・ 生活リズムが変わって何だか気分が良くない・・・ 毎日不安なニュースばかりで気分が落ち込む・・・・ こんなことがたくさんあるのではないでしょうか。 今までと全然違う環境になってますから […]
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yunn（ゆん）
- 2020年5月3日
- 2021年7月5日
習慣化の秘訣は呼吸をするくらい簡単なものから始めること！【飽き性の私ができた】
ダイエットが続かない・・・ 筋トレが続かない・・・ 読書が続かない・・・ 早起きが続かない・・・ 趣味を見つけたくてもすぐに飽きてしまう・・・ とにかく何でも続かない皆さん！！！ とっても気持ち分かります。 私も色んなことに挑戦しては失敗を繰り返してきました。 なぜって、わたしは飽き性過ぎて続かない […]
- 2020年5月2日
- 2021年7月5日
【生き方を考える女性必見！】私の生き方に最も影響を与えた一冊の本を紹介！
今回は、私の生き方に最も影響を与えた本を紹介したいと思います！ わたしは普段本で感動したり、影響を受けることは少ないのですが、今回紹介する本はとっっっても感動しました・・・！！ そして皆さんは今、一人でいる時間が多く、自分のこれからの生き方を考えることが増えたのではないでしょうか？ どんな人生を送っ […]
- 2020年4月30日
- 2021年7月5日
抑えられないイライラは深呼吸で一発解決!【イライラしない秘訣も紹介】
一度イライラしてしまったら、もう抑えられない・・・!そんなあなたに朗報です。イライラは、たった40秒の深呼吸で抑えることができます。 そして、いつもイライラして自己嫌悪に陥っているそこのあなたにも嬉しいお知らせが!イライラは、自分のせいじゃなく生活習慣や過ごす環境のせいなんですよ! このようにイライ […]
- 2020年4月29日
- 2021年7月5日
会話を続けるのが楽しくなる方法【少しの意識で大丈夫】
皆さんは、人と会話するのが得意ですか？苦手ですか？ この記事を読んでくれたあなたは、きっとどちらかというと苦手なのでは！！ そんな皆さんに会話を続けることへの苦手意識をなくしてもらいたい・・・！ という気持ちでこれを書いているyunnです。 というわけで今回は、会話を続けるのが楽しくなる方法をお伝え […]
- 2020年4月28日
- 2021年7月5日
完璧主義を克服する方法とポイント【完璧主義な自分が好きになる】
完璧主義は、自分や他人に温かい気持ちでいることや自信を持てる習慣を身につけることで克服することができるんです!完璧主義って自分にも他人にも厳しくしてしまって、いくら頑張っても満足できなくて辛いですよね。私も昔はガチガチの完璧主義者でした。 でも実は、完璧主義って良いところがあるんですよ!レベルの高い […]
- 2020年4月27日
- 2021年7月5日
日々退屈だと感じる人は夢中になれることを見つけるだけで毎日が楽しくなる
皆さん、毎日の暮らしは楽しいですか？充実していますか？ そう聞かれて自信を持って めっちゃ楽しい！！！ って言える人って実はそんなに多くないと思います。 わたしも昔はやることないな～暇だな～何か毎日退屈だな～ とかよく思ってました。 でもそんな気持ちでいると人生損しているような気がして どうせならず […]
- 2020年4月26日
- 2021年7月5日
一人の時間を楽しめるようになって人生変わったのでその方法を教えるよ
さて！皆さん！一人で過ごすのは好きですか？ 今回は、人と会うのが大好きで一人の時間が苦手だったわたしが、 一人を楽しめるようになった経緯とその方法についてお話します～！ 一人の時間ってどうも楽しめないんだよな・・・ と思う人必見です！ このご時世、人にも会えないし一人で家にいる時間が多いと思うので […]