- 2020年12月24日
- 2021年1月14日
痩せにくい体質は変えられる!ダイエット成功の近道は体質改善にあり
周りを見渡してみると、１週間で5キロ痩せた!とか最高で12キロ減った!みたいな人が多いですよね。それに比べて、私はこんなに頑張ってるのに何か月経っても痩せられない・・・そう思うことはありませんか? 実は、痩せにくい体質というものが存在するんです。いくら食べても太らない人がいるように、いくら頑張っても […]
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yunn（ゆん）
- 2020年12月5日
- 2021年7月5日
恋愛で自信がない人におすすめの自分磨きの方法【内面も磨こう】
自分に自信がなくていつも好きな人にアピールできなくて終わる・・・というか恋愛する勇気すら出ない・・・ その気持ち、めちゃくちゃ分かります。自分に自信がないせいで恋愛が上手くいかないあなたに、足りないものは、ズバリ自分磨きです。 なな 自分磨きが足りないって、ブスっていいたいの・・・? ゆん 違うよ! […]
- 2020年12月3日
- 2021年7月5日
仕事で自信がない人は〇〇しすぎが多い!思考転換で仕事が楽しくなる
仕事で失敗ばかりの自分が嫌になって自信喪失・・・。そんな風に思うことはありませんか?いやあ、ありますよね、私もミスをして落ち込むことがあります。 仕事で自信がない人には、共通点があります。 成功を意識しすぎ 失敗を失敗だと思いすぎ 仕事を真面目にやりすぎ 仕事に自信をもてない人は、この3つの気持ちを […]
- 2020年9月14日
- 2021年1月14日
ダイエット中の朝ごはんおすすめメニュー3選【簡単なのに栄養たっぷり】
ダイエット中だけど朝ごはんは時間がなくて抜いてしまったり、高カロリーだけど手軽に食べられるものを選びがち・・・ 今回はそんな皆さんの悩みを吹き飛ばしたいと思います！笑 私もダイエットを始めたばかりの頃、毎朝何を食べようか、悩んでいました。 低カロリーだけど手軽に食べれて満足感もある・・・ そんなもの […]
- 2020年9月10日
- 2021年2月26日
痩せたい人必見！ストレスなくダイエットを成功させる食事法【６STEP】
皆さん、ダイエット頑張っていますか！！ 痩せたい、綺麗になりたい！ そんな風に思っている時点でとても素敵です。 今回は、痩せたい素敵な皆さんに必見の内容です。 痩せたいけどどんな食事をしたらいいの？ ダイエット中の食事って何だかあまり美味しくないものばかり・・・・・ ダイエット中の食事 […]
- 2020年9月6日
- 2021年2月8日
痩せたい人こそ筋トレするべし！ダイエットに筋トレが必須な理由を解説
ダイエットには筋トレがいいって聞くけどそれって本当？ 運動嫌いだし食事制限だけじゃだめなの？ 痩せるための運動ってなんでもいいんじゃないの？ そう思っている皆さん！ 痩せたい人こそ筋トレをすべきなんですよ！！ 今回は、 なぜダイエットに筋トレが必須なのか？ムキムキにはならないのか？どんな筋トレをした […]
- 2020年9月5日
- 2021年2月8日
止まらない食欲は自分のせいじゃないかも！？【コントロール法完全解説】
皆さんこんにちは！ 痩せたいのに食欲がコントロール出来ずに、ある時一気に食べ過ぎてしまう 甘いものが我慢出来ずにたくさん食べてしまう 一度食べだすと止まらない 今回はこんな方に必見の内容です！ 私自身ダイエットをしてきて、食欲のコントロールはほんっっっとうに大変でした。 食欲をコントロールすることは […]
- 2020年8月28日
- 2020年12月27日
生理周期×ダイエットで効果は倍増する説濃厚
男性は生理がないから食欲も安定してるし。いつでも痩せやすいしいいな。 そう思ったりしたこともありました。 けど、よーく考えてみると、逆に生理周期を利用してよりダイエットを円滑に進めることができるんじゃないか！？ と思い始めてます。 そしてただいま、絶賛チャレンジ中です。 もし成功したら、即記事にして […]