2021年7月

• 2021年7月3日

ダイエット中のパンはベーグルにしよう！食べ方やおすすめレシピを紹介

ダイエット中にどうしてもパンを食べたくなることってありますよね。しかし、どのパンも高糖質かつ高脂質なのでカロリーが高く、諦める人も多いのでは。 実は、そんなときにおすすめなのがベーグルなんです！ベーグルは、低脂質で低カロリー。さらにシンプルな味わいなので、ほかの食材と組み合わせて栄養バランスを取りな […]

• 2021年7月2日

朝ごはんにグラノーラOK！ダイエット向きの食べ方やおすすめ商品を紹介

ダイエット中の朝ごはんにグラノーラを食べることについては、「太る」という意見と「痩せる」という意見の両方があって困りますよね。 この違いは、「食べ方」にあります。量や組み合わせる食材を意識して食べれば、朝食にグラノーラを食べても太ることはありません。 そこで今回は、ダイエット中の朝ごはんにグラノーラ […]