- 2021年2月1日
【ダイエット】○○kcalで痩せる!は嘘です!痩せる食事量が人によって違う理由
まず最初にはっきり言っておきます。 「1日1200kcalで生活すれば痩せられる!」 「摂取カロリーは1600kcalがいい!」 こんな謳い文句は全部嘘です!正確には、痩せられるか痩せられないか分からないです。なぜなら、痩せる食事量は人によって違うからです! 健康的に痩せるためには、ただ摂取カロリー […]
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まず最初にはっきり言っておきます。 「1日1200kcalで生活すれば痩せられる!」 「摂取カロリーは1600kcalがいい!」 こんな謳い文句は全部嘘です!正確には、痩せられるか痩せられないか分からないです。なぜなら、痩せる食事量は人によって違うからです! 健康的に痩せるためには、ただ摂取カロリー […]